猫背矯正・猫背ケア

猫背姿勢にお悩みの方へ

猫背矯正の施術前と施術後の写真になります。

※この写真は猫背の中での胸椎の伸展（そり返る）姿勢ができていない場合に方に対してのビフォーアフターになります。

・猫背とは？

　猫背とは背中が丸くなり、顔が首より前に出てしまっている状態のことによる姿勢の問題です。正しい姿勢を保つことは、体の健康と姿勢の改善に重要です。

・なぜ猫背になる？

多くの人が長時間の座り仕事PCやスマホなどの普及で長時間同じ姿勢で過ごす人が増え、気が付かないうちに巻き肩になっていたり、身体が丸まってしまっていたりすることが多いです。

その結果、お腹の筋肉(インナーマッスル)が衰え、正しい姿勢をキープできなくなります。

・猫背を放置すると？

姿勢が悪いと血流も悪くなるため、冷えやむくみの原因にもなります。また身体が丸くなることによって、巻き肩にもなってしまい胸郭が狭くなり呼吸が浅くなってしまう可能性もあります。

良い姿勢を保つためには、以下のようなことに注意する必要があります。

1. 椅子やデスクの高さを調節し、正しい座り方を心掛ける。
2. 背筋を伸ばし、肩を後ろに引いて姿勢を正しく保つ。
3. 長時間同じ姿勢で座り続けないようにし、定期的に休憩を取る。
4. ストレッチやエクササイズを行い、背中や首の筋肉を強化する。
5. 専門機関で正しい姿勢をへの施術をしてもらう。

大きな森での施術のご案内

当院の猫背矯正の施術は『痛くない』『ボキボキしない』『パキパキしない』

施術になり筋肉や関節などにアプローチしていき正しい姿勢・正しい状態を体と脳にイメージさせることを念頭にしております。

継続的な施術をしていくことで正しい姿勢を取り戻していきます。