少し気温も下がりぎっくり腰の患者様が増えてきしたね

お久しぶりです!モーリーです!

 

少し気温も下がりぎっくり腰の患者様が増えてきした。
ギックリ腰の原因は大きく3つあります。

①筋肉疲労→少しずつ溜め込んだ筋肉疲労がある時負荷の許容範囲を越えてしまい腰痛として発症してしまいます。


②骨格の歪み→立ちっぱなしや座りっぱなしの仕事などで身体の柔軟性が失われていきます。これが骨格を歪ませ腰痛につながります。


③いきなりの過負荷→高いところから飛び降りたり、勢いよく動き出したりなど止まっている状態からいきなり動いたりすると過負荷がかかり腰痛を引き起こします。

普段からのストレッチや猫背矯正
身体のケアが重要です!
多くの患者様が当院で予防されています。

もしギックリ腰になったら、、、、、、

腰が熱をもっていたらまずは冷やしましょう!
そして安静にします。
痛い方を上にして横向きになるのがベストです♪そしてその後は整骨院で治療しましょう!できるだけ早い方が効果がありますよ!!

腰に熱感がなかったり場合によっては暖めた法が良い場合もあります。
悩んだらまずはお電話を!

 

TEL:093-967-8111

小倉南区城野一丁目六番一号
城野駅一階 大きな森の鍼灸整骨院
お待ちしてます!


カテゴリー: お知らせ, 整骨院

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